آراز غلامی

شما می‌توانید مواجهه با حقیقت را به تاخیر بیاندازید ولی نمی‌توانید تا ابد فرار کنید.

مدتی‌ست که پیرو تنش‌هایی که در حین بحث کردن در مورد مسائل مختلف با افراد مختلف (مجددا) با آن‌ها مواجه شده‌ام، تصمیم گرفتم یک بار برای خودم، و البته برای دیگران (خصوصا که ممکن است حین دید و بازدید نوروز زیاد اتفاق بیافتد)، در مورد آداب بحث کردن بنویسم.

۱. بحث باید مادبانه باشد
تغییر تن صدا در حین بحث دلیل کافی و وافی برای پایان بحث و حفظ دوستی (اگر ارزشش را داشته باشد) هست.

۲. بحث باید هدف داشته باشد
بحث باید برای رسیدن به هدفی مشخص، دریافت دیدگاه‌های طرف مقابل، یا ارائه دیدگاه‌های خودتان، جهت ترسیم طرز فک طرفین اتفاق بیافتد. غیر از این، بحث صرفا یک گفتگوی دوستانه و در حالت تاریک‌تر، تلاش برای القای نظر یکی از طرفین به سایرین هست.

۳. بحث باید قابل رجوع باشد
تنها و صرفا یک بار شکست در یکی از موارد بحث کافی‌ست تا درک کنید نیازی به بحث نیست. البته صرفا در صورتی که آن طرف شکست‌خورده با وجود غیر منطقی بودن استدلالش همچنان بر گزاره‌ی مورد دفاع خودش اصرار می‌کند.

۴. بحث باید در چارچوب کانتکست باشد
انتقال بحث از لایه‌های شروع شده به لایه‌های عمیق‌تر عموما توسط آن گروهی انجام می‌شود که قصد القای عقاید شخصی‌اش را دارد. نه کسی که مایل به رسیدن به نتیجه‌ای هست. با اتفاق افتادن این تغییر لایه، سریعا به پایان بحث فکر کنید.

(ادامه دارد | شما نیز نظرتان را بنویسید.)

مرتبط:
۷+۱ اصل نسبتا کافی

یک سال دیگر خورشیدی گذشت و این بار، بعد از ۶ سال زندگی مرتبط با مهاجرت به ترکیه (و مهاجرت معکوس و همچنان کار با ترکیه)، با خروج (که چه عرض کنم، نابودی) نقطه‌ی امن و استعفا، چالش بازسازی زندگی کاری از پاییز سال گذشته برای من آغاز شد و همچنان ادامه دارد. در هفته‌ی اخیر اتفاقات نسبتا مثبتی در این باره افتاده است ولی تصمیم دارم تا نهایی شدن همه‌چیز صبر کنم و سپس درموردش بنویسم. صرفا، جهت یادآوری گذر عمر و گذرا بودن همه‌چیز و البته حس خوب شروع دوباره، نوروزتان مبارک!

نصرالدین مجموعه‌ای از ابزارهای زبانی ترکی آذربایجانی‌ست که امکان تبدیل الفبا بین لاتین، عربی، سیرلیک و اورخون، ترجمه‌ی متون از ترکی آذربایجانی به سایر زبان‌ها و سایر زبان‌ها به ترکی آذربایجانی، تصحیح املای ترکی آذربایجانی و تشخیص نویسه‌های اپتیکی (OCR) را با و بدون املای دقیق (اورتوگرافی ۱۳۸۱) فراهم می‌کند. نصرالدین با استفاده از لغت‌نامه‌ی قدرتمند و سریع خود می‌تواند واژه‌های وام گرفته‌شده از زبان‌های انگلیسی (لاتین)، روسی، عربی و فارسی را به‌طور دقیق و با دقتی نزدیک به ۱۰۰٪ تبدیل و ترجمه کند.

این پروژه در ابتدا در سال ۲۰۱۴ با نام «کؤچورن» وارد دنیای فناوری شد و در سال ۲۰۲۴ بطور کامل بازنویسی و بازسازی شد. قابلیت‌های جدیدی نظیر تبدیل آنی متن و تبدیل سریع اسناد به آن اضافه شد و واژه‌نامه‌ای با بیشمار کلمه‌ی دارای ریشه خارجی در پس‌زمینه فعال شد تا اطمینان حاصل شود تبدیل متون با دقت صدرصدی انجام می‌شود.

امکانات نصرالدین:
– تبدیل آنی متون ترکی آذربایجانی بین الفباهای لاتین، عربی، سیرلیک و اورخون
– تبدیل آنی متن و تبدیل متوالی اسناد Word
– امکان ساده‌سازی الفبا برای خوانش راحت‌تر
– امکان تغییر لهجه (فعلا لهجه معیار و تبریز)
– پشتیبانی از ۶ زبان مرتبط در رابط کاربری
– ترجمه آنی متون ترکی آذربایجانی به هرزبانی و از هر زبانی به ترکی آذربایجانی
– OCR ترکی آذربایجانی
– اصلاح املای ترکی آذربایجانی

اگر علاقه‌مند به کمک در این زمینه بودید حتما با من تماس بگیرید.

نوشتن برای من علاوه بر همه‌ی مزیت‌هایش یک پیام شاخص دارد. اینکه در حال پیشرفت هستم. پیشرفت ذهنی و فکری. اگر در برهه‌ای از زندگی‌ام نمی‌توانم بنویسم به این معنیست که پیشرفتی در افکارم نداشته‌ام. این برهه معادل یک سال آخری بود که در شرکت سابق کار می‌کردم. آشفتگی ذهنی و بی‌رمقی و بی‌انگیزگی هم نتایج‌اش بود. اعتیاد به پولی که ماهانه به دستت می‌رسید و کم‌کم فراموشی آزادی‌یی عملی که قبل از آن داشتی شاید برای خودآگاه من خوشایند بوده ولی ناخودآگاهم با تمام توان مقاومت می‌کرد و چاره‌ای جز ترک این نقطه‌ی امن برایم نگذاشت.

والد درونم ساکت نشسته بود؟ عمرا. همانطور که اگر الان (اگر شغلی دارید) به ترک شغل فکر کنید کل تن و بدنتان می‌لرزد من هم روزهای آخر دچار پانیک شدید بودم. توی وضع فعلی (مملکت مبدا، اخراج‌های پی‌درپی در شرکت‌های خارجی، وضع اقتصادی نابسامان دنیا، ریجکت‌های پی‌درپی قبلی) دست کشیدن از کاری که قاعدتا باید چهاردست‌وپا بچسبی کار راحتی نبود.

نمی‌ترسم؟ می‌ترسم. شدیدا هم می‌ترسم. چرا که پس‌زمینه ذهنی مغزم نمی‌تواند بپذیرد که نداشتن کار قرار نیست مساوی باشد با فلاکت برای مثال ۱۰ سال قبل. برای ۳۰ سال همواره داشتم برای یه آینده یا هدفی تلاش می‌کردم، درس، دانشگاه، سربازی، مهاجرت، شغل، خانه و … حالا بعد ۳۰ سال می‌خواهم هیچکاری نکنم و برای هیچ‌چیزی تلاش نکنم و کوچک‌ترین ایده‌ای ندارم چطور.

این روزها چه می‌کنم؟ مطالعه، تمرین و بازسازی دانشی که برای شغلم نیاز دارم.

برنامه‌ام چیست؟ هیچ‌کاری نکردن تا جای ممکن. اگر بتوانم. اگر نه، ادامه اپلای برای فرصت شغلی‌ِ بهتر.

گاهی اوقات افراد می‌توانند احساسات منفی ما را تحریک کنند و این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی یا خشم ما شود. با فرض اینکه قادر به متوقف کردن رفتار این افراد نیستیم:

1. تعیین مرزهای سالم: شناسایی و ارتباط مرزهای خود با دیگران برای جلوگیری از وقوع وضعیت‌هایی که احساسات منفی را تحریک می‌کند. اگر کسی پیوسته از این مرزها عبور می‌کند، در مورد قطع ارتباط فکر کنید. نترسید، تنها نمی‌مانید. ۸ میلیارد انسان روی این کره‌ی خاکی زندگی می‌کند. حتی اگر این اشخاص جزو روابط درجه‌ی یک شما باشند. 
2. تنظیم احساسات: تمرین مهارت‌های تنظیم احساساتی مانند ایجاد فضا، توجه و نامگذاری احساسات خود و پذیرش آن‌ها.
3. شناسایی و کاهش تحریک‌ها: شناختن تحریک‌های خود و کار بر کاهش تأثیر آن‌ها از طریق استراتژی‌های مختلف مانند ذهن‌آگاهی (mindfulness) و بازسازی شناختی (cognitive reappraisal)
4. خودتنظیمی (Self-Regulation): توسعه مهارت‌های خودتنظیمی برای کنترل رفتار، احساسات و افکار خود به منظور دستیابی به اهداف بلندمدت.
5. تمرین سپاسگزاری و ذهن‌آگاهی: شرکت در فعالیت‌هایی که سپاسگزاری، ذهن‌آگاهی و حضور در لحظه را ترویج می‌کند برای حفظ دیدگاه مثبت.
6. پشتیبانی: صحبت با یک روانشناس یا جستجوی پشتیبانی از دوستان و خانواده برای کمک به مدیریت وضعیت‌های تحریک‌کننده.